Как да приготвите най-добрата паста със сьомга и спанак. Рецептата е идеална за лека вечеря

Сьомгата е препоръчителна храна за всеки
който се опитва да се храни здравословно, тъй като е богата на омега-3 ненаситени мазнини.
други съставки като спанак или домати правят добра комбинация
за лека вечеря.

Предимството е, че се приготвя бързо и без усилие.
Сложете съставките в тавата и ги запечете във фурната за не повече от 20 минути, след което разбъркайте всичко заедно.

За една порция паста със сьомга са ни необходими:

250 г макаронени изделия (могат да бъдат спагети, талиатели или клинове, в зависимост от
според предпочитанията ви.)

200 г крема сирене

200 мл течна сметана

Един малък червен лук

200 г сьомга

8-10 чери домата

Две добри шепи спанак

Зехтин (две супени лъжици)

Подправки (сол, черен пипер, босилек) на вкус

Няколко резена лимон

Как се приготвя

Откакто за първи път направих такава паста със сьомга,
дъщеря ми я иска постоянно. Хубавото е, че и аз ги харесвам и са много, много лесни за приготвяне
„, казва Ана, 50-годишна жена от Байма.

I
поставих сьомгата от едната страна на застлана с хартия за печене тава, след това доматите
нарязани на четвъртинки домати, спанак и крема сирене върху спанака. Използвах една кутия
крема сирене и се получи много кремообразно
„тя добавя.

Полейте всичко с подправките и малко зехтин,
ситно нарязан лук и течна сметана. Поставете резенчетата лимон върху сьомгата и сложете всичко във фурната за
около 15-20 минути на 180-200 градуса по Целзий.

При 180 градуса по Целзий те проникват
по-добре, но аз им дадох няколко допълнителни минути
„- казва тя.

Докато сьомгата се готви, пригответе макароните, както
указанията на опаковката.

След като извадите сьомгата от фурната, натрошете я
с вилица и смесете всичко заедно с вече сварената и отцедена паста.

Кремообразният сос, смесен
със зрелите домати и аромата на босилека, който оставя върху всичко, е абсолютно
вкусен“,
казва роденият в Баймара. „Да не говорим, че е и много здравословен„,
тя добавя.

Съвет: Сьомгата може да се замени с морски дарове,
скариди или нарязани на кубчета пилешки гърди, които са били пържени преди това. В зависимост от
въображението, рецептата може да се подобри.